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Alguns outros idosos sentem uma tendência de queda na capacidade de memorização e de raciocínio após a aposentadoria, o que lhes fazem desistir de atividades vinculadas a uma empresa, embora alimentem a ideia de realizar alguns sonhos ou projetos que não conseguiram ao longo da vida, como viagens, por exemplo.


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Algumas pessoas mais velhas que trabalham e cultivam o hábido de caminhar, são muito mais saudáveis. Pesquisas continuam sendo realizadas e inúmeras estatísticas asseguram que quem anda mais também vive mais!

Com ou sem caminhadas, sabemos que as pessoas idosas precisam de alguma atividade física. Eu não me espelho em pesquisas, mas elas trazem uma base indispensável de informações que não podem ser ignoradas. Como um setentão que sou, a minha dinâmica de atividades é um reflexo do meu estilo de viver nos últimos anos.

Após uma crise de vesícula pela qual eu passei em 2014, decidi intensificar as minhas caminhadas (por um certo período) complementando com um regime de detox diário. Não estava fazendo exercícios para emagrecer, mas consegui uma redução de 4 quilos em menos de 30 dias. Senti ainda uma melhoria muito sensível na dor de joelhos, ao ponto de me exibir para outros idosos, graças à bromelina do abacaxi, cuja fruta inatura eu já vinha consumindo há algum tempo com essa finalidade.


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Geralmente nós idosos somos muito céticos quando se fala de manter a saúde com produtos naturais. Se eu disser para um hipertenso que um copo de suco de beterraba à noite, todos os dias, vai regular sua pressão, esse hipertenso ficará calado e certamente não dará crédito. No entanto, se um médico o recomendar (o que geralmente não acontece), essa pessoa acreditará e sairá propagando pra todo mundo.

 

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Eu sempre fui adepto de produtos naturais e por isso mesmo, vou usar como exemplo o poder do alimento que vem do campo: um trabalhador da roça se alimenta de arroz, feijão, alguns poucos legumes e às vezes um bife. Não é uma alimentação completa com todos os nutrientes que seu organismo precisa, no entanto essa alimentação o mantém vivo, saudável e forte para produzir.

Assim como os alimentos simples, como arroz e feijão são capazes de nos manter vivos, o poder de alguns leguminosos ou herbívoros como os crucíferos por exemplo são capazes de manter-nos sadios, saudáveis e imunes a todo tipo de doenças, além de curar diversas disfunções da saúde.

Nunca tivemos tanta informação a esse respeito, temos uma hiper enciclopédia de conhecimentos em textos, imagens e vídeos das fontes mais confiáveis, e tudo isso (literalmente) na palma da mão!

 


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Na página 70tões Saúde estão listadas 'As 10 doenças que mais afetam os idosos' e as respectivas soluções com o uso de produtos natuais.


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